В Україні серед десяти країн Східної Європи найгірша ситуація зі сколіозом

За результатами трирічного дослідження, що проводилося на території десяти країн Східної Європи, найгіршу ситуація зі сколіозом зафіксували в Україні.

Про це повідомили у Східно-Європейській асоціації ортопедів

Проблеми зі спиною ортопеди виявили у 23 % дітей (при цьому більше третини обстежених потребують спеціалізованих методик лікування). Не краща ситуація в РФ і Молдові — тут проблеми спостерігаються у 21 % дітей. Найменше число хворих дітей зафіксували в Словаччині — 14 %. Середньосвітовий рівень знаходиться на позначці 15-17 %, хоча ще в минулому десятилітті не перевищував позначки 15 %.

На основі дослідження Східно-Європейської асоціації ортопедів (East European Orthopaedic Association, EEOA), результати якого озвучили на Конгресі EEOA в Бухаресті, український підрозділ асоціації розробив ряд рекомендацій. Методичні матеріали для медичних і навчальних установ, вже передані українським міністерствам, а рекомендації для батьків представлені нижче:

– обстеження у ортопеда не рідше ніж раз на рік;

Діти все менше часу проводять на вулицях, а активні ігри на свіжому повітрі все частіше замінюються просиджуванням за гаджетами і комп’ютером. М’язова слабкість призводить до проблем з хребтом, і легка форма сколіозу може за кілька місяць прогресувати до рівня, що вимагає медичного втручання.

– заняття активними видами спорту та плавання;

У більшості випадків сколіоз можна вилікувати фізичними вправами (гімнастика за методом Катаріни Шрот або аналогічні їй «дихальні» гімнастики). Але в першу чергу дитині потрібні сильні спинні м’язи, що відповідають за підтримку хребта.

– увага до дитячих рюкзаків;

Купуючи дитині рюкзак, батьки повинні віддавати собі звіт в тому, що ранець — основне джерело проблем зі спиною. Перевантажений рюкзак, його неправильна конструкція і носіння, є прямою причиною сколіозу і подальших проблем з неправильним розвитком внутрішніх органів.

Детальні рекомендації до шкільних рюкзаків містяться в методичних матеріалах EEOA, переданих в МОН України, ось деякі витяги з них:

– вага рюкзака (з вмістом) не повинна перевищувати 10-12% маси дитини. Для дітей молодших класів – 1,5-2,3 кг;

– обов’язкова наявність жорсткого каркаса, ортопедичної спинки і м’яких широких лямок;

– рюкзак за габаритами повинен бути не ширше і не вище спини дитини.

Всі моделі китайських виробників забракували ортопеди. Крім того, декотрі моделі дитячих рюкзаків європейських виробників (“Herlitz”, “Kite”, “Scout” тощо) можуть не підходити українським дітям і також викликати проблеми зі спиною. Причина в тому, що український школяр часто несе в рюкзаку більше вмісту (книг), і розрахований на європейські шкільні програми ранець виявляється перевантаженим в українських реаліях.

– збалансоване харчування;

Фастфуд і снеки — не найкраще рішення для дітей. Фрукти, овочі та ягоди повинні бути в щоденному раціоні. Газовані напої краще замінити натуральними соками.