Дихальні практики як інструмент емоційного відновлення: у ветеранському просторі на Волині провели групу самодопомоги

У Центрі реінтеграції ветеранів відбувся захід для співробітниць поліції, дружин загиблих військовослужбовців, безвісти зниклих Захисників України, поранених воїнів та діючих військовослужбовців.

Про це повідомляє відділ комунікації поліції Волинської області.

Групу самодопомоги провела психологиня та представниця громадської організації «PRO WOMEN UA» Неоніла Кухарук за участю психологів Головного управління Національної поліції у Волинській області.

Під час зустрічі учасниці опановували дихальні практики як інструмент емоційного відновлення, зниження внутрішнього напруження та відновлення власного ресурсу.

Практичні вправи допомагали зосередитися на власному стані, краще відчувати потреби свого тіла та знаходити способи впоратися з емоційним напруженням у повсякденному житті.

Проведення таких заходів є частиною роботи, спрямованої на підтримку  родин військовослужбовців, допомогу у відновленні емоційної рівноваги й формуванні навичок самодопомоги.

Психологи поліції й надалі долучатимуться до заходів, спрямованих на психологічну підтримку та відновлення внутрішніх ресурсів тих, хто переживає складні життєві обставини.